Special Price
初回限定特典
パーソナルトレーニング60分
3,300円(税込)※通常6,600円
※最終受付は19:00まで
日・祝 10:00~19:00
※最終受付は17:00まで
下記の項目に当てはまるものはありませんか?
運動不足チェック
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近距離でも移動はいつも自動車を利用している
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足が重くトボトボ歩きが多い
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長時間歩くと膝や腰が痛くなる
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休日は家でゴロゴロしていることが多い
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腹部の横をつまむと、皮下脂肪の厚さが3cm以上ある
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急いで階段などを上がると息切れや動悸がする
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エスカレーターに乗る瞬間、うまく乗れない事がある
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人ごみの中を歩いているときによく人とぶつかる
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立って靴下が履けない
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座ったり、立ったりする動作のときに「どっこいしょ」もしくは「よっこいしょ」と言ってしまう
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休日などに軽い運動をしても、翌日まで疲れが残ってしまう
普段よく歩くかどうかが1つの目安になります。運動不足になると動作が鈍くなったり、体の平衡感覚がなくなったり、運動すると疲れや痛みが出たりするので、それを基準に判定しています。
チェック数が
3~4個 運動不足予備軍
5~9個 運動不足です。早速リバティ+リウムでパーソナルトレーニングを予約しましょう!
10個~ 要注意です。ますは健康診断を受けて、体に合った運動を心がけましょう。
運動不足をそのままにしないで、リバティ+リウムで運動習慣を作りませんか?
運動不足をそのままにしておくと体にとって危険な事が多くあります。いきなり激しい運動をするのではなくゆっくり、運動習慣を作りませんか?
ちなみに運動不足が続くと…
運動不足が続くと、体力や全身の持久力が低下し、体の活動量が減ります。
活動量が減ることで、さらに筋力や筋持久力の低下、体力、全身の持久力の低下に繋がります。
その結果、歩く、立つなどの日常動作や移動能力が低下し、仕事や家事、外出、趣味による活動時間が減少します。また生活の質も低下します。
運動不足解消にまずはパーソナルトレーニングを体験してみませんか?
トレーニング未経験者、初心者様大歓迎!
もちろん、年齢、性別、体型もいっさい関係ございません!お気軽にお問い合わせください!
パーソナルトレーニングで必要なもの
☆新規のお客様限定☆
お得な価格でパーソナルトレーニングが体験できます
Special Price
初回限定特典
パーソナルトレーニング60分
3,300円(税込)※通常6,600円
筋力トレーニングのメリット
パーソナルトレーニングでしっかり鍛えませんか?
初心者様大歓迎です!
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体力の向上
体力が向上すると、日常生活での動きがスムーズになります。例えば、階段を上がるのが楽になったり、重い荷物が苦にならなくなります。体力があると、疲れにくく、集中力も続きます。全体的な生活の質を向上させる要素となります。
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健康の改善
心臓病や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクを減らすことが研究で示されています。また、骨密度が上がることで、骨折のリスクも減少します。
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筋肉量の増加
筋肉が増えると、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなるため、ダイエットにも効果的です。さらに、筋肉がしっかりついていると怪我の予防にも繋がります。
筋力トレーニングは精神面や脳に対する影響も良いのです!
精神面などのメリット
初心者様大歓迎です!
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精神的な安定
筋力トレーニングをすると「幸福ホルモン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。分泌されることで精神的な安定に大いに奇与します。
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脳機能の改善
記憶力や学習能力、集中力が向上する可能性があります。最近の研究では、筋力トレーニングによって新しい脳細胞が生成されること示されています。
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ストレス軽減
筋力トレーニングはストレスの軽減にも効果があると言われています。運動によって分泌されるホルモンでストレスホルモンを抑制し、リラックス状態を促します。また筋力トレーニングで基礎代謝が向上するとストレスによる体調不良も改善される可能性があります。
運動不足解消にまずはパーソナルトレーニングを体験してみませんか?
トレーニング未経験者、初心者様大歓迎!
年齢、性別、体型なんていっさい関係ございません!お気軽にお問い合わせください!
パーソナルトレーニングで必要なもの
☆新規のお客様限定☆
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初回限定特典
パーソナルトレーニング60分
3,300円(税込)※通常6,600円
CHECK!
お客様からのお喜びの声もいただいています!!
いろんな使い方ができるにはリバティ+リウムだけ!
-
POINT01
貸切空間で回りを気にせず利用できました!
誰でも自由に行きたいときに行けるジムを目指しています!周りの目を気にせず、自由にご利用ください!貸し切りジムになるので、お子様と一緒に、ご夫婦、デートなどの利用も可能です!
-
POINT02
初心者でもわかりやすく教えて頂けました!
ダイエットだけでなく、結婚や出産を経験された方々が健康的な生活を送るために、基礎トレーニングを提供しています。体力向上や新陳代謝促進など、日常生活に役立つトレーニングを通じて、健康と美しさをサポートします!
price パーソナルトレーニング料金
※表示価格はすべて税込み表記です。
30分 |
3.300円 |
---|---|
45分 |
4.400円 |
60分 |
6.600円 |
ご予約(前払い) |
(回数券以外でのご予約についてはご予約料金を頂きます) 2.200円 |
price パーソナルトレーニング1ヶ月回数券(4回券)
※表示価格はすべて税込み表記です。
通常料金 |
26.400円 |
---|---|
新規購入 |
(条件:初回パーソナルトレーニング終了後に購入予約+仮予約料金) 24.200円 |
継続購入 |
(条件:パーソナルトレーニング継続+仮予約料金+当日払い) 22.200円 |
継続割引 |
(条件:パーソナルトレーニング継続+事前払い) 20.000円 |
リバティ+リウムの価格へのこだわり
通いやすいパーソナルジムを目指して取り組んでいます!
-
お得な価格でパーソナルトレーニング!
新規のお客様限定になりますがお得な価格でパーソナルトレーニングを体験できます!
〇ご新規様限定
☆60分/3.300円☆
(カウンセリング15分+トレーニング45分を予定)
※状況によって内容が異なります。ご理解ください。
※通常パーソナルトレーニング
60分/6.600円
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継続すると回数券が安く購入できる
初回パーソナルトレーニング終了後に回数券を購入されると、通常の回数券からさらに価格を安く購入できます。
〇新規購入割引/24.200円(仮予約料金含む)
(条件:初回パーソナルトレーニング後、購入もしくは予約)
※通常4回券/26.400円
2000円お得に購入できます!!
-
さらに回数券を継続して購入すると
4回券を使い終わり、継続して回数券の購入をして頂けると、前回よりもさらに回数券が購入できます。
〇継続割引/20.000円(条件:事前払い)
「事前払いが出来ない」お客様にもお得に購入できるようにしております!
〇継続購入/22.200円(当日払い/仮予約料金含む)
(条件:4回目終了後に購入予約+仮予約料金支払い)
☆新規のお客様限定☆
お得な価格でパーソナルトレーニングが体験できます
完全予約制の個室型プライベートパーソナルジム
お客様に知ってほしい
リバティ+リウムのこだわり
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完全予約制の個室型プライベートジム
ご予約をして頂いているお時間はお客様専用のプライベートジムです。周囲の目を気にせず、思いっきり運動をしてみませんか?
お子様と一緒に来店されることも可能です。
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パーソナルトレーナー
パーソナルトレーニングでは、わからないことがあればすぐに聞けるトレーナーがいます。わからないことをそのままにするのではなく、トレーナーとコミュニケーションをはかりながら楽しくトレーニングをしませんか?
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会員登録は不要。電話で予約可能。
リバティ+リウムは他のジムとは違い、会員登録は不要です。月会費もなく、都度払いシステムを導入しています。なので、お客様のペースで通うことも可能です。お得な回数券もございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
他のジムにはありません!
リバティ+リウムの変わったポイント
富山市/パーソナルジム/レンタルジム
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Point 01
非会員のパーソナルジム/レンタルジム
会員登録一切なし。パーソナルジムとしても使用できますが、プライベート利用もできる富山初のレンタルジムも行っております。
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Point 02
買い物帰りに来れるジム
ジム内には冷蔵庫や電子レンジも完備しております。買い物帰りにジムによって運動して帰ることも可能です。
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Point 03
自由に使える空間
運動中は好きな音楽を聴きながら運動ができます。貸し切り空間になるのでお子様と一緒に運動をすることも可能です。
ご見学も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい。
ご見学のみでも大歓迎
ジム内の雰囲気や設備などお客様の目で確認して頂く為、ご見学も大歓迎しております。見学を通じてご利用の際に安心感を持って頂けるかと思います。お気軽にお問い合わせ下さい。
☆新規のお客様限定☆
お得な価格でパーソナルトレーニングが体験できます
私が皆様のサポートをさせて頂きます。宜しくお願い致します。
トレーニングに経験、体型、性別、年齢なんて関係ありません。
私と一緒に楽しくトレーニングをしませんか?初心者様は大歓迎です!!
Profile
保有資格
・介護福祉士
・筋トレインストラクター
・トレーニングサポーター
・シェイプアップインストラクター
・ダイエットアドバイザー
・整体セラピスト
・ゆがみ矯正インストラクター
受賞歴
・第6回富山県メンズフィジークオープン大会 176cm超級 第4位
・第7回石川県メンズフィジークオープン大会 180cm以下級 第6位
ACCESS
ご来店お待ちしております。
リバティ+リウム
住所 |
〒939-8064 富山県富山市赤田822-1 Google MAPで確認 |
---|---|
電話番号 |
080-3046-8357 |
営業時間 |
月~土 10:00~21:00 ※最終受付は19:00まで 日・祝 10:00~19:00 ※最終受付は17:00まで |
定休日 |
不定休 |
代表者名 |
鬼塚 豊之 |
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サービスのご利用をご検討されている方に向けて、ジムの所在地や電話番号などの概要を一覧で掲載しております。日本全国でもまだ数が少ない完全予約制の貸切ジムを運営しており、一般の方だけではなくパーソナルトレーナーの方でもご利用いただけるサービスを提供しています。
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パーソナルトレーニング60分
3,300円(税込)※通常6,600円
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