Special Price
初回限定特典
パーソナルトレーニング60分
3,300円(税込)※通常6,600円
※最終受付は19:00まで
日・祝 10:00~19:00
※最終受付は17:00まで
下記の項目に当てはまるものはありませんか?
運動不足チェック
-
近距離でも移動はいつも自動車を利用している
-
足が重くトボトボ歩きが多い
-
長時間歩くと膝や腰が痛くなる
-
休日は家でゴロゴロしていることが多い
-
腹部の横をつまむと、皮下脂肪の厚さが3cm以上ある
-
急いで階段などを上がると息切れや動悸がする
-
エスカレーターに乗る瞬間、うまく乗れない事がある
-
人ごみの中を歩いているときによく人とぶつかる
-
立って靴下が履けない
-
座ったり、立ったりする動作のときに「どっこいしょ」もしくは「よっこいしょ」と言ってしまう
-
休日などに軽い運動をしても、翌日まで疲れが残ってしまう
普段よく歩くかどうかが1つの目安になります。運動不足になると動作が鈍くなったり、体の平衡感覚がなくなったり、運動すると疲れや痛みが出たりするので、それを基準に判定しています。
チェック数が
3~4個 運動不足予備軍です。まずはリバティ+リウムを見学してみませんか?
5~9個 運動不足です。早速リバティ+リウムでパーソナルトレーニングを予約しましょう!
10個~ 要注意です。ますは健康診断を受けて、体に合った運動を心がけましょう。
運動不足のお悩みをリバティ+リウムで解決しませんか?
初心者様大歓迎!富山市/パーソナルジム/レンタルジム
筋力トレーニングのメリット
パーソナルトレーニングでしっかり鍛えませんか?
初心者様大歓迎です!
-
体力の向上
体力が向上すると、日常生活での動きがスムーズになります。例えば、階段を上がるのが楽になったり、重い荷物が苦にならなくなります。体力があると、疲れにくく、集中力も続きます。全体的な生活の質を向上させる要素となります。
-
健康の改善
心臓病や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクを減らすことが研究で示されています。また、骨密度が上がることで、骨折のリスクも減少します。
-
筋肉量の増加
筋肉が増えると、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなるため、ダイエットにも効果的です。さらに、筋肉がしっかりついていると怪我の予防にも繋がります。
筋力トレーニングは精神面や脳に対する影響も良いのです!
精神面などのメリット
初心者様大歓迎です!
-
精神的な安定
筋力トレーニングをすると「幸福ホルモン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。分泌されることで精神的な安定に大いに奇与します。
-
脳機能の改善
記憶力や学習能力、集中力が向上する可能性があります。最近の研究では、筋力トレーニングによって新しい脳細胞が生成されること示されています。
-
ストレス軽減
筋力トレーニングはストレスの軽減にも効果があると言われています。運動によって分泌されるホルモンでストレスホルモンを抑制し、リラックス状態を促します。また筋力トレーニングで基礎代謝が向上するとストレスによる体調不良も改善される可能性があります。
運動不足解消に、まずはパーソナルトレーニングを体験してみませんか?
お気軽にお問い合わせください!一緒に運動習慣を作りませんか?
手軽に通えるパーソナルジムがリバティ+リウム!富山市初となるパーソナルジム&レンタルジムが富山市赤田にOPEN。
パーソナルトレーニングで必要なもの
☆新規のお客様限定☆
お得な価格でパーソナルトレーニングが体験できます
Special Price
初回限定特典
パーソナルトレーニング60分
3,300円(税込)※通常6,600円
パーソナルトレーニングを体験して
体験後のお客様の声 ~画像はお客様に選んで頂いたイメージ画像です~
-
富山市/70代/男性 K様
知り合いに紹介して頂き体験してみました。正直、年齢が年齢だし断られるかなと思っていましたが、快く受け入れて頂き、それから3か月たちましたが、今ではリバティ+リウムに行かないと週が始まった気がしません。これからも運動習慣を大切にして通わせて頂きます。
K様
ご感想ありがとうございます。リバティ+リウムでは最年長のお客様になりますが、とても若々しく、日によっては自分より元気があるのではないかと思ってしまします。これからも一緒に健康の為にトレーニングを続けていきましょう。
-
富山市/50代/女性 S様
今まで、どこのスポーツジムやパーソナルジムに行っても長続きしなかった私が、3か月も継続できていることに家族も驚いています。それもトレーナーさんが親切に教えてくれるのと、話を聞くのがとても上手なので、ついつい話したくなってしまう雰囲気がとても好きです。あと、急な時間変更や曜日変更にも直ぐに対応してもらえることもすごく助かっています。これからも宜しくお願い致します。
S様
ご感想ありがとうございます。リバティ+リウムは【好きな時間に好きなタイミングで行けるジム】をコンセプトとしています。対応できるところは直ぐに対応させて頂きますので、なんなりとお問い合わせ下さい。今後ともよろしくお願いいたします。
-
富山市/30代/男性 H様
今までトレーニングをしたことなく、フィットネスジムに行っても何をしていいのかわからない状態で、辞めようかなと思っていた時にたまたま紹介して頂き体験させて頂きました。教え方も丁寧で、常に体の痛みなどを確認してくれるので、安心して任せられました。また、秘密基地のような立地やジムも良く、ジムの中もとても綺麗で本当に貸切り空間でのトレーニングだったので何も気にする必要がなくて本当に良かったです。これからも通わせて頂きます。
H様
ご感想ありがとうございます。最初は緊張されていたのか口数が少なかったので、変なテンションで接してしまい申し訳ございません。ただ、時間の経過とともにいろんな話をして頂けたのでとても楽しかったです。共通の趣味もあったので、機会があればご一緒させて下さい。これからも宜しくお願い致します。
price パーソナルトレーニング料金
※表示価格はすべて税込み表記です。
初回60分 |
(カウンセリング+トレーニング)3.300円 |
---|---|
30分 |
3.300円 |
45分 |
4.400円 |
60分 |
6.600円 |
その他 |
※次回のパーソナルトレーニングを予約される場合、予約金として2.200円を頂きます |
price パーソナルトレーニング回数券(4回券)
※表示価格はすべて税込み表記です。
通常料金 |
26.400円 |
---|---|
新規購入 |
(条件:初回パーソナルトレーニング終了後に購入予約+仮予約料金) 24.200円 |
継続購入 |
(条件:パーソナルトレーニング継続+仮予約料金+当日払い) 22.200円 |
継続割引 |
(条件:パーソナルトレーニング継続+事前払い) 20.000円 |
☆新規のお客様限定☆
お得な価格でパーソナルトレーニングが体験できます
Special Price
初回限定特典
パーソナルトレーニング60分
3,300円(税込)※通常6,600円
ジムの貸し出しもしております!
富山市初となるレンタルジム~リバティ+リウム~
レンタルジム料金表(1時間から最大1日までレンタル可能)
※表示価格はすべて税込み表記です。
1名/1時間 |
2,200円 |
---|---|
2名/1時間 |
3,300円 |
3名/1時間 |
4,400円 |
4名/1時間 |
5,500円 |
ご見学も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい。
ご見学のみでも大歓迎
ジム内の雰囲気や設備などお客様の目で確認して頂く為、ご見学も大歓迎しております。見学を通じてご利用の際に安心感を持って頂けるかと思います。お気軽にお問い合わせ下さい。
私が皆様のサポートをさせて頂きます。宜しくお願い致します。
トレーニングに経験、体型、性別、年齢なんて関係ありません。
私と一緒に楽しくトレーニングをしませんか?初心者様は大歓迎です!!
Profile
保有資格
・介護福祉士
・筋トレインストラクター
・トレーニングサポーター
・シェイプアップインストラクター
・ダイエットアドバイザー
・整体セラピスト
・ゆがみ矯正インストラクター
受賞歴
・第6回富山県メンズフィジークオープン大会 176cm超級 第4位
・第7回石川県メンズフィジークオープン大会 180cm以下級 第6位
ACCESS
富山市初となるパーソナルジム&レンタルジムが富山市赤田にOPEN。
リバティ+リウム
住所 |
〒939-8064 富山県富山市赤田822-1 Google MAPで確認 |
---|---|
電話番号 |
080-3046-8357 |
営業時間 |
月~土 10:00~21:00 ※最終受付は19:00まで 日・祝 10:00~19:00 ※最終受付は17:00まで |
定休日 |
不定休 |
代表者名 |
鬼塚 豊之 |
-
サービスのご利用をご検討されている方に向けて、ジムの所在地や電話番号などの概要を一覧で掲載しております。日本全国でもまだ数が少ない完全予約制の貸切ジムを運営しており、一般の方だけではなくパーソナルトレーナーの方でもご利用いただけるサービスを提供しています。
Special Price
初回限定特典
パーソナルトレーニング60分
3,300円(税込)※通常6,600円
Contact お問い合わせ
ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。
Related
関連記事
-
2024.02.09【親子で運動不足を解消しませんか?】子供と楽しくトレーニング!
-
2024.01.26【最近、運動不足だな】と感じたらリバティ+リウムで運動不足解消をしてみませんか?
-
2024.02.12【運動不足の恐怖】運動不足は本当に怖い症状です。まずは対策をしませんか?
-
2024.06.16運動不足から始める初心者向けパーソナルトレーニングの魅力を体験しよう
-
2024.02.09【筋トレで運動不足を解消】手軽に通えるパーソナルジム~リバティ+リウム~
-
2024.02.08【ジムで運動不足解消】手軽に通えるパーソナルジム~リバティ+リウム~
-
2024.02.19【運動不足解消に】手軽にパーソナルトレーニングを体験してみませんか?~リバティ+リウム~
-
2024.02.18【個室ジムで運動不足解消】まずは体験パーソナルトレーニングはいかがですか?~リバティ+リウム~
-
2024.07.24富山市で運動不足を解消!安価なパーソナルジムで理想のボディを手に入れよう
-
2024.02.18【運動不足を解消】健康になる為の楽しい運動習慣作り~リバティ+リウム~