ご予約をして頂いているお時間はお客様専用のプライベートジムです。周囲の目を気にせず、思いっきり運動をしてみませんか？

お子様と一緒に来店されることも可能です。

パーソナルトレーニングでは、わからないことがあればすぐに聞けるトレーナーがいます。わからないことをそのままにするのではなく、トレーナーとコミュニケーションをはかりながら楽しくトレーニングをしませんか？

リバティ＋リウムは他のジムとは違い、会員登録は不要です。月会費もなく、都度払いシステムを導入しています。なので、お客様のペースで通うことも可能です。お得な回数券もございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

体力が向上すると、日常生活での動きがスムーズになります。例えば、階段を上がるのが楽になったり、重い荷物が苦にならなくなります。体力があると、疲れにくく、集中力も続きます。全体的な生活の質を向上させる要素となります。

心臓病や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクを減らすことが研究で示されています。また、骨密度が上がることで、骨折のリスクも減少します。

筋肉が増えると、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなるため、ダイエットにも効果的です。さらに、筋肉がしっかりついていると怪我の予防にも繋がります。

筋力トレーニングをすると「幸福ホルモン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。分泌されることで精神的な安定に大いに奇与します。

記憶力や学習能力、集中力が向上する可能性があります。最近の研究では、筋力トレーニングによって新しい脳細胞が生成されること示されています。

筋力トレーニングはストレスの軽減にも効果があると言われています。運動によって分泌されるホルモンでストレスホルモンを抑制し、リラックス状態を促します。また筋力トレーニングで基礎代謝が向上するとストレスによる体調不良も改善される可能性があります。

新規のお客様限定になりますがお得な価格でパーソナルトレーニングを体験できます！

〇ご新規様限定

☆60分/3.300円☆

（カウンセリング15分＋トレーニング45分を予定）

※状況によって内容が異なります。ご理解ください。

※通常パーソナルトレーニング

60分/6.600円

初回パーソナルトレーニング終了後に回数券を購入されると、通常の回数券からさらに価格を安く購入できます。

〇新規購入割引/24.200円（仮予約料金含む）

（条件：初回パーソナルトレーニング後、購入もしくは予約）

※通常4回券/26.400円

2000円お得に購入できます！！

4回券を使い終わり、継続して回数券の購入をして頂けると、前回よりもさらに回数券が購入できます。

〇継続割引/20.000円（条件：事前払い）

「事前払いが出来ない」お客様にもお得に購入できるようにしております！

〇継続購入/22.200円（当日払い/仮予約料金含む）

（条件：4回目終了後に購入予約＋仮予約料金支払い）