お腹｜お腹周りをスッキリさせて理想の体型を目指しませんか？～リバティ＋リウム～

Special Price

初回限定特典

パーソナルトレーニング60分
3,300円(税込)※通常6,600円

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：月～土　10:00～21:00
※最終受付は19：00まで
日・祝　10:00～19:00
※最終受付は17：00まで

080-3046-8357

お問い合わせ

お腹周りをスッキリさせたいお客様へおすすめ！

お腹周りスッキリプログラム

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ウォーミングアップ
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脚やお尻を鍛える：レッグプレス（マシンエクササイズ）
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背中を鍛える：ラットプルダウン（マシンエクササイズ）
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腹直筋全体を鍛える：ベントニーシットアップ（自重トレーニング）
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腹筋の下部を鍛える：レッグレイズ（自重トレーニング）
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腹斜筋を鍛える：ツイストレッグレイズ（自重トレーニング）
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脂肪燃焼を促す：有酸素運動
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クールダウン

まずは無理のない程度に、各種目を10回2セット、有酸素運動20分を目安に行ってみましょう。またその他にも様々なプログラムメニューがございます！

まずはお気軽にご相談ください！

リバティ＋リウムのお客様へ知ってほしいポイント

リバティ＋リウムの利用方法

通うペースは人それぞれ

週に2～3回通うお客様もいれば、月に1回だけ通うお客様もいらっしゃいます。

通うペースは人それぞれです。

無理して週1回ではなく、まずは月に1回からでも大丈夫です。

そこから少しずつ回数を増やしていけばOKです！

敷居は全く高くありません！

どなたでも通えるパーソナルジムを目指しています。

非会員制のパーソナルジム

リバティ＋リウムは会員登録一切不要。お電話やメール、InstagramのDM等で予約をして頂ければどなた様でもご利用できます。

運動未経験者、初心者様大歓迎です！

選んで下さりありがとうございます！

これから始めるなら、パーソナルトレーニングの体験はいかがですか？

私も経験していますが、何かを始めるときにYouTubeやネット記事、参考書などたくさん見られると思いますが、それぞれ書いてあることが違うことが多々あります。情報が簡単に手に入れれる時代だからこそ混乱を招き、時には間違いな情報や危ない情報も混じっています。そんな時に相談できる相手がいると楽ではないですか？それはパーソナルトレーナーです！

トレーニングの目的は何でも良いです！

お客様に合わせたオリジナルプログラムをご提案！

ますはカウンセリングから！

初めてのパーソナルトレーニングをお申込みして頂くと、初回はカウンセリングをさせて頂きトレーニングの目的を伺わせて頂きます。お客様の目的に応じてパーソナルトレーニングのメニューを作成し、トレーニングを行っていきます。トレーニング中など、お客様の要望などがあれば、メニューの構成など変更も可能です。

CHECK!

お客様からの頂いたパーソナルトレーニングの感想をご紹介！

富山市初のパーソナルジム＆レンタルジム～リバティ＋リウム～

POINT01

パーソナルトレーニング週1回利用　
50代/女性/トレーニング未経験からスタート

トレーナーがとても話しやすいし、質問もしやすい空気感にしてくれるので、トレーニング未経験でも安心して通えます！
POINT02

パーソナルトレーニング週1回利用　
40代/女性/トレーニング未経験からスタート

その日の体調や状態に応じて、メニュー変更なども即行ってもらえるので安心して通えます！
POINT03

パーソナルトレーニング週2回利用
30代/女性/トレーニング経験あり

自己流でジムに行ってトレーニングをしていたけど、あまり効果を感じなかったし、楽しくなかった。でも、ここではトレーナーが楽しく教えてくれるし、最近、お腹周りも細くなってきた。何よりトレーニングが楽しいと思える！
POINT04

パーソナルトレーニング週1回利用
男性/30代/トレーニング未経験からスタート

自分の目標にむけての最短ルートのトレーニングができて本当に楽しい！目標が変わっても即、対応をしてくれるからその時その時にあったトレーニングを考えてもらえて本当に感謝しています！

シニア世代のお客様も

安心して通って頂いております！

リバティ＋リウムに通われているお客様のご紹介。

女性/70代/トレーニング未経験/令和6年1月からパーソナルトレーニング開始

まだまだ介護のお世話にはなりたくないし、家族の迷惑にもなりたくない。

仕事もあと1年は絶対に続けたいので、リバティ＋リウムでパーソナルトレーニングを受けております。以前までは体が常に重たい感じはありましたが、今は軽い感じがして、とても嬉しく思います。何よりもトレーナーさんと話していることも楽しいし、また、トレーニングがこんなに楽しいとは思わなかったので、今は週1回ですが、週2回通いたいと思っています。

price　パーソナルトレーニング料金

※表示価格はすべて税込み表記です。

初回60分	（カウンセリング＋トレーニング）3.300円
30分	3.300円
45分	4.400円
60分	6.600円
その他	※次回のパーソナルトレーニングを予約される場合、予約金として2.200円を頂きます

check　初回パーソナルトレーニング終了後限定回数券（※通常パーソナルトレーニング1回6.600円）

※初回パーソナルトレーニング終了後に決めて頂くと通常よりお安く購入できます

仮予約料金	2.200円
4回券	（仮予約料金含む）　24.200円※パーソナルトレーニング1回6.050円
8回券	（仮予約料金含む）　43.200円※パーソナルトレーニング1回5.400円
12回券	（仮予約料金含む）　62.200円※パーソナルトレーニング1回5.184円
16回券	（仮予約料金含む）　81.200円※パーソナルトレーニング1回5.075円

ご見学も可能です

お気軽にお問い合わせ下さい。

ご見学のみでも大歓迎

ジム内の雰囲気や設備などお客様の目で確認して頂く為、ご見学も大歓迎しております。見学を通じてご利用の際に安心感を持って頂けるかと思います。お気軽にお問い合わせ下さい。

私が皆様のサポートをさせて頂きます。宜しくお願い致します。
トレーニングに経験、体型、性別、年齢なんて関係ありません。
私と一緒に楽しくトレーニングをしませんか？初心者様は大歓迎です！！

代表/トレーナー：鬼塚　豊之

Profile

保有資格

・介護福祉士

・筋トレインストラクター

・トレーニングサポーター

・シェイプアップインストラクター

・ダイエットアドバイザー

・整体セラピスト

・ゆがみ矯正インストラクター

受賞歴

・第6回富山県メンズフィジークオープン大会　176cm超級　第4位

・第7回石川県メンズフィジークオープン大会　180cm以下級　第6位

ACCESS
お気軽にお問い合わせください！

リバティ＋リウム

住所	〒939-8064 富山県富山市赤田822-1 Google MAPで確認
電話番号	080-3046-8357 080-3046-8357
営業時間	月～土　10:00～21:00　※最終受付は19：00まで日・祝　10:00～19:00　※最終受付は17：00まで
定休日	不定休
代表者名	鬼塚豊之