週に2～3回通うお客様もいれば、月に1回だけ通うお客様もいらっしゃいます。

通うペースは人それぞれです。

無理して週1回ではなく、まずは月に1回からでも大丈夫です。

そこから少しずつ回数を増やしていけばOKです！

リバティ＋リウムは会員登録一切不要。お電話やメール、InstagramのDM等で予約をして頂ければどなた様でもご利用できます。

私も経験していますが、何かを始めるときにYouTubeやネット記事、参考書などたくさん見られると思いますが、それぞれ書いてあることが違うことが多々あります。情報が簡単に手に入れれる時代だからこそ混乱を招き、時には間違いな情報や危ない情報も混じっています。そんな時に相談できる相手がいると楽ではないですか？それはパーソナルトレーナーです！

初めてのパーソナルトレーニングをお申込みして頂くと、初回はカウンセリングをさせて頂きトレーニングの目的を伺わせて頂きます。お客様の目的に応じてパーソナルトレーニングのメニューを作成し、トレーニングを行っていきます。トレーニング中など、お客様の要望などがあれば、メニューの構成など変更も可能です。

お客様のペースで自由に筋トレができる非会員制のパーソナルジムを開設し、男性・女性関係なく幅広い世代にご利用いただけるよう、様々なトレーニングマシンや歩行練習ができるリハビリグッズもご用意しています。様々な器具もある為、使ってみたいものがあればご遠慮なくお申し付けください。また、冷蔵庫や電子レンジの備品も自由にお使いいただけるため、長時間のご利用や買い物帰りのトレーニングも可能です。

ジムにはダイエットアドバイザーがおり、ご相談に乗りながらのトレーニング指導も行っておりますので、ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。単に痩せるのが目的ではなく、適切な食事法と定期的な運動習慣による健康的な身体づくりをおすすめしています。それに伴い、自然と代謝が良くなり痩せやすくなるヘルシーな体を手に入れることを目標としています。